若石リフレクソロジーセルフケア講座

若石リフレクソロジーを自分の生活に取り入れてみたい方にオススメの「セルフケア講座」。

約1時間の気軽な講座から、体質改善を目指す本格的な講座まで、

ご自身に合ったセルフケアを学びにいらしてください！

90分 1,650円（税込）

※2人以上のグループ講座です

ずぼらさんのための足もみ講座

100円ショップに売っている足踏み板を使用した、簡単セルフケア講座です。板を踏むだけ、まさに“ずぼらさんのため”の超簡単な健康法をお教えします。

90分 3,000円（税込）

※2人以上のグループ講座です

わかりやすい座学と、手で簡単に足を揉む初心者向け講座です。ご自身の足からのメッセージをみて、足もみの楽しさをお伝えします。

全4時間（2時間×2回）　
17,600円（税込、教材費込み）

※教材内容…愛心棒、ミニバーム、反射区図表

なぜ足を揉むと健康になるの？いつ揉んだらいいの？どれくらいの時間揉めばいいの？

そんな座学の後は、棒を使い、20分で自分の足を揉みほぐすコツをお伝えします。

血流アップ、免疫力アップ、病気の予防に役立ちます。（簡単施術体験付き）

全8時間（2時間×4回）　
44,000円（税込、教材費込み）

※教材内容…愛心棒、ミニバーム、反射区図表、テキスト

足を揉む大切さや、若石健康法の3大効果などについての座学と共に、64カ所の反射区をしっかり揉めるようご指導します。

気になる不快な症状や、慢性的な身体のお悩みの改善にオススメです。（簡単施術体験付き）

70代女性/症状：冷え性

私は夏でも靴下を履くほどの冷え性でした。一度試しに足もみをしてもらったらしばらくポカポカして気持ちがよかったので、「何となく冷えているな」と感じたらむすびてさんに自宅へ来てもらい、揉んでもらうようになりました。

揉んでもらううちに、ポカポカする時間が長くなってきて、自分で揉むようにしていると冷え性が改善しました冷え性がすっかり改善されていました。もう夏に靴下も履いていません。ありがとうございました。

50代男性/症状：ぎっくり腰

一年に3回くらいぎっくり腰をしていたのですが、毎日足もみをするようになって頻度が減り、ここ数年はぎっくり腰になっていません。毎日のセルフケアが大切だと実感しています。

40代女性/症状：顎関節症）

毎朝起きると顎が外れていたのですが、足もみするようになり、外れなくなりました。

むすびて

吉野祥子 Sachiko Yoshino

今まで約1,000人の足を揉んできた、むすびて主宰の吉野が直接お教えします。
また、足以外の「身体のこと」や「食」など、セルフケアに関するさまざまな知識も豊富です。お気軽にご相談ください。

保有資格

受講スケジュールはどのようになっていますか？: 受講者様のご都合に合わせてスケジュールを組んでいます。ご希望の曜日や時間帯などがありましたらお申し出ください。