“自分を大切にする”って…どういうこと？と感じているあなたへ

「自分を大切にしましょう」
そんな言葉を聞くことが増えました。

でも実際には、
「自分を大切にする」とは
どういうことなのでしょうか？

以前のブログでも書いたことがありますが、
（よかったらそちらも読んでみてくださいね）

最近、思考の学校の「ご機嫌ワーク」こそが
まさにこれだな、と感じたので、改めて書いてみます。

自分の心地よさ、感じていますか？

私は、麻の繊維が入った靴下を販売しています。

もともと足もみの仕事をしているので、
以前は5本指ソックスを履いていました。

足が自由になるのでとても良く、
足もみをしている方には愛用者も多いですよね。
私もその一人でした。

でも、麻入りのソックスを履いたとき、
足の心地よさに驚いたんです。

さらっとしていて蒸れにくく、
とにかく気持ちいい。

その感覚のトリコになって、
気がつけばそればかり履くようになっていました。

そして
「この心地よさを届けたい」
そう思い、販売するようになったのです。

このヘンプソックスは、
他の靴下と比べると少しお値段は高めです。

以前は、
3足1,000円の5本指ソックスを履いていましたし、
スポーツメーカーの機能性の高いものも試していました。

でも、私にとっては
どこか足が冷たく感じられて、
心地よいとは言えなかったんです。

知識としては、
「5本指ソックスがいい」とわかっています。

でも今は、
知識や値段ではなく、
“自分の心地よさ”を優先して選んでいます。

足は、普段人に見せない部分ですよね。
靴下も、靴を履いてしまえば見えません。

それでも
誰かのためではなく、
自分の心地よさのために選ぶ。

これって、とても大切な
「自分を大切にすること」だと思うんです。

ご機嫌ワークとは

「ご機嫌ワーク」は、
思考の学校の基礎講座でお伝えしているものです。

とてもシンプルで、でもとても大切なワーク。

それは
「とにかく、自分がご機嫌になることをやる」
というものです。

自分が喜ぶこと、
楽しいと感じることをする。

ただそれだけなのですが、

実は
「自分は何が嬉しいのか、楽しいのか」
それがわからない方も多いんです。

まずは、
「私は何が嬉しいのかな？」
と、自分に聞いてあげてください。

例えば…

・お気に入りのイヤリングをつける
・好きなカップでお茶を飲む
・YouTubeで推しを見る
・ゲームをする

どんなに小さなことでもいいんです。

自分をジャッジせず、
「ちょっと嬉しい」「ちょっと心地いい」を
見つけてあげてくださいね。

それが、
自分を大切にすることにつながっていきます。

「好き」を大切にしよう

実は私、
下着にもお気に入りのメーカーがあって、
それを選んでいます。

これも同じです。

誰にも見せない部分だけれど、
自分の心地よさを優先する。

こうした選択の積み重ねが、
「自分を大切にする思考」につながっていくのだと思います。

値段でもなく、
周りの目でもなく、

「私はどっちが心地いい？」

そうやって選ぶこと。

それが、自分を大切にする
ひとつの形です。

小さなことでもいいんです。

靴下でも、
下着でも、
食べ物でも、
時間の使い方でも。

あなたの「心地いい」を
選んでみてください。

その積み重ねが、
自分を大切にする感覚を育てていきます。

見えないところを大切にすること。

それは、自分自身を大切にすることにつながり、
「大切にする」という思考が積み重なっていきます。

そして実は——

「心地よさを選べない」と感じるときには、
そこにもちゃんと理由があります。

まず、
・自分の気持ちがわからない。
・人の目や値段を優先してしまう。

それは性格ではなく、
“思考のクセ”なんです。

基礎講座ではこんなことをお伝えしています

基礎講座では、
・思考が現実化する仕組み
・思考の構成
・ネガティブな思考の扱い方
さらに、ワークを通して
自分を大切にできるようになる思考の扱い方

を、わかりやすくお伝えしています。

こんな方におすすめです

・自分の気持ちがよくわからない方
・つい人の目や値段で選んでしまう方
・自分を大切にしたいけど、やり方がわからない方
・変わりたいけど何から始めたらいいかわからない方
・つい「自分なんて…」と思ってしまう方
・いつも同じパターンに苦しんでいる方

自分を大切にするって、
特別なことではなくて
こういう小さな選択の積み重ねなんです。

その一歩を一緒に見つけていきたい方は、
ぜひ基礎講座でお待ちしています。
https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/43217