ダイエットが続かない本当の理由、知っていますか？

ダイエットをするとき、

「こんな体型じゃ恥ずかしい」
「太っている私はダメ」
「醜い」
「不健康だ」

そんな思いから始めていませんか？

もしそうだとしたら…そのダイエット、もしかすると続かなくなってしまうかもしれません。

成功しない「こんな自分じゃダメ」から始めるダイエット

なぜなら、ダイエットが続かない人の多くが無意識に
「こんな自分じゃダメ」
という思いを抱えたままダイエットをしているからです。

実は『こんな自分じゃやダメだから』と自分を否定しながら頑張ると、
その思考が溜まり続け、『こんな自分じゃダメだから』という現実を創り続けていきます。

思考の仕組み

思考の仕組みってとってもシンプルです。

私たちは1日6万回思考していて、
生まれてから今まで思考してきたこと全て潜在意識に溜まり、
同じような思考が一定量溜まると現実化している、

ただこれだけ、なんですが、
いいことが起きた時は
自分の思考が現実化したって思えるかもしれないですが、
嫌なことも自分の思考が現実化しています。

でも、自分がどんな事を思考しているかに気づけないから
思ってもいない嫌な出来事、嫌な人を創り続けていく、
というとてもシンプルなんですね。

過去の私

実は私もそうでした。

実は私自身、特別太っていたわけではないのですが
過去に一生懸命ダイエットをしていた時期があります。

でもその奥にあったのは
「こんな自分じゃダメ」
という思いでした。

もっと痩せなきゃ。
痩せていないと認められない、愛されない。
こんなんじゃダメ。

そんなふうに、自分にダメ出しをしながら頑張っていたのです。

ダイエット以外でもやっていた「こんな自分じゃダメ」

そして思考の学校に出会って気づきました。

この思いって、ダイエットだけじゃなかったんです。

仕事でもお金でも、人間関係でも
私は
「こんな私じゃダメ」
「頑張れない自分はサイテー！」
「私なんてこんなもんだよね…」
ずっと自分にダメ出しをしながら生きていたということに気づきました。

「こんな自分じゃダメ」の現実を作り続けていた私

思考の仕組みから考えると、これでは
「こんな自分じゃダメ」の思考を溜め続けることになり、
「こんな自分じゃダメ」と感じる現実を作り続けることになるのです。

ダイエットから自分の思考グセに気づく

でももし、どんな自分も認めながら自分を大切にしながら変わっていくとしたら…
変化の仕方はまったく違うものになります。

今回、ダイエットを切り口に、
この思考に気づいていく体験講座を開催します。
「どんな自分も好きになれるやさしいダイエット体験講座」

この講座は食事制限や運動方法などの
ダイエットノウハウをお伝えする講座ではありません。

ダイエットだけでなく、日常ついこんなことを思ってしまう方にオススメです。
・つい自分を責めてしまう
・私なんて…と思ってしまう
・どうせ無理と思ってしまう
・自分のことが好きになれない
・自己肯定感が低い
自分を否定しながら変わろうとするのではなく、
どんな自分も認めながら自分を大切にしながら素敵な自分になっていく。
そんな視点をお伝えする講座です。

思考の学校　体験講座　ダイエット

■体験講座どんな自分も好きになれるやさしいダイエット講座
①3月14日（土）15:00〜16:30
②4月2日(木)10時〜11時30分

受講料　3300円

場所　オンライン
（リアル参加もできます。北海道　砂川市で行いますので、リアル参加ご希望の方はメールでお問い合わせください。）
メールはこちら

▼講座の詳細・お申し込みはこちら

ピンときた方はぜひいらしてくださいね。

お会いできるのを楽しみにしています。